|
Как обычно утром в пн трению руки 😉. Хорошей недели! У нас обещают бабье лето 😁
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
2363 kcal
|
Fat: 170.21g | Prot: 109.44g | Carbs: 97.55g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Беларусь Сыр Сливочный 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Шоколад, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Беларусь Сыр Сливочный 50%. Lunch: Северная Долина Сметана 20%, Вареное Яйцо, Минтай Жареный, Перловка Отварная. Dinner: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Сыр Гауда, Keano Шпроты в Масле, Гуляш из Свинины, IL Патио Овощи Гриль. Snacks/Other: Творог 9%, Сметана 15%. more...
|
|
989 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 20 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
💥ЕСЛИ ТЫ ЧИТАЕШЬ ЭТО - ЗНАЧИТ ТЫ РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ И ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ПОРЯДОК. 🧚♀️
А это значит ты на верном пути! И я тебе в этом помогу - не сомневайся! 😘
В нашей группе ты найдешь много полезного и необходимого на пути к своей цели.
✅А именно:
— Дружную компанию;
— Помощь в подборке меню;
— Общение 24/7 в чате;
— Уход за лицом и телом;
— И многое другое;
Если тебе всего этого не хватает и ты действительно не знаешь где искать поддержку, спеши присоединиться в нашу самую лучшую, позитивную и самую дружную компанию. И ты не пожалеешь.
НЕ СОМНЕВАЙСЯ, А НАЧИНАЙ ДЕЙСТВОВАТЬ!
Для этого просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!!
21 Sep 20 by member: koti9
|
Koti9, нет нет, я худеть не собираюсь 😁. Но если и решу худеть, то сама справлюсь, на крайний случай у меня тренер есть 😜.
21 Sep 20 by member: antillopa11
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antillopa11's Weight History
|