|
Три дня после вебинара Анны Ворониной по шее и плечу. Шее стало легче сразу же, эффект мгновенный, теперь дело только за регулярностью. Сегодня треня на низ: такое ощущение, что ягодичные стали лучше включаться. В болгарских теперь чувствую ягодичные больше, чем ноги. Хотя вроде и раньше не жаловалась, но как будто что-то изменилось. Может и самообман конечно, надо на следующей трене еще раз прислушаться к ощущениям.
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1905 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 135.20g | Carbs: 188.03g.
Breakfast: Сахар, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Яичный Белок, Простоквашино Творог 9%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Lunch: Podravka Айвар, Мистраль Фасоль Пинто Красная Пестрая, Говядина тушеная в белом вине с овощами. Dinner: Болгарский Перец, Vici Креветки Очищенные, Картофель Отварной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Аморе Горбуша Холодного Копчения. more...
|
|