|
Параметры:рост 164, грудь 98, талия 80, низ живота 95, бедра 104, рука 29, нога 60
|
71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 80.57g | Carbs: 172.15g.
Breakfast: Чай, Яйцо, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Хлеб. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Конфета, Хлеб Черный, Чай с Медом, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Вареное Яйцо, Банан, Чай с Медом, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|