|
2020-09-21월 닭가슴살 먹기 싫은날
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
2265 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 150.23g | Carbs: 338.55g.
Breakfast: 아마씨, 시금치, 토마토, 삶은 당근, 맥주효모, 저지방우유, 오메가-3, Whole Grain Crispbread, 오트밀, 아몬드. Lunch: 닭가슴살, 밥, 삶은 계란. Dinner: 닭가슴살, 밥, 닭가슴살, 찐고구마. Snacks/Other: 바나나, 10곡 미싯가루, 포도당, 임팩트웨이 초코스무스, 마이프로틴 미셀라 카제인. more...
|
|
2689 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Crossfit - 1 hour. more...
|
|
 Comments
고등어 조림이 먹고 싶어 마트에서 소스만 사서 해봤어요😋 어머니가 해준맛이 나던데 역시 MSG맛 이였네요😆😆
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|