Temach's Journal, 21 Sep 20

Вчера выдался прекрасный денек. Вот это вот двухчасовое кардио на 1000+ ккал с последующей самоиндульгенцией в виде супа и стейка в Torro Grill, а под вечер - пирог с яблоками и финиками, да тайский массаж... Как же хочется обратно в Тай... Там тоже хорошо худеть, если двигаться достаточно. Но пока тут. В снегах и сугробах.

---

2048 kcal

Fat: 82.17g | Prot: 127.47g | Carbs: 188.16g.   Breakfast: Избенка Молоко 3,4%,  Тёмины сырники. Lunch: Окей Желтый Арбуз , Мистраль Гречка, Ашан Помидор, Ideal Масло Растительное , Ашан Лук, Троекурово Филе Грудки. Dinner:  Тёмины сырники. Snacks/Other: Окей Желтый Арбуз , От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Апельсин. more...

1936 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...