Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1941 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 153.41g | Carbs: 207.26g.
Breakfast: Виноград, Дикси Кабачок, Grovo Белок Яичный, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Сыр Лайт, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Myprotein Omega 3. Lunch: Базилик, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Тыквенный суп, Myprotein Omega 3, Помидоры, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Инжир Свежий, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Рисовый пудинг с бананом, Кедровые Орехи. Dinner: Чернослив Свежий, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Продукты из Старожилово Кефир 1%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Дикси Нектарины, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Малина, Киприно Сыр Пармезан, Parmalat Молоко 0,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|