Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1261 kcal
|
Fat: 34.11g | Prot: 65.26g | Carbs: 173.14g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, Махеевъ Джем Малиновый, Яйцо, Яблоки. Lunch: Свекла Вареная, Яичный Белок, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Избенка Йогурт Вишня-Черешня. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|