Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 23.09g | Prot: 90.27g | Carbs: 229.46g.
Breakfast: Травяной Чай, Молоково Молоко 3,2%, Моя Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картофель, Белый Хлеб. Dinner: Куриное Филе Вареное, Молком Молоко 3.2%, Травяной Чай, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картофель Отварной, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай. Snacks/Other: Дома Куриный Бульон из Грудки, Белый Хлеб, Картофель, Куриное Филе. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Massage - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 27 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azima163's Weight History
|