Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
57 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
2043 kcal
|
Fat: 94.46g | Prot: 150.73g | Carbs: 165.26g.
Breakfast: Глобус Кальмар Рулет, ВкусВилл Молоко 2,5%, Банан, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Be Fresh Семена Чиа, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Пицца Домашняя. Dinner: Вареное Яйцо, Виноград, Персики, Вкусвилл Паста Ацидофильная, Перекресток Печень Говяжья, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Русский Пармезан Сыр Золотой Рубль, My Choice Nutrition Omega 3. more...
|
steady weight
|
|
sharikoval's Weight History
|