Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
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52.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2020:
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1324 kcal
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Fat: 33.07g | Prot: 108.67g | Carbs: 154.87g.
Breakfast: 도너츠 (일반), 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 양배추, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Lunch: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 올리브기름, 새송이버섯, 밥, 당근, 크래프트 크래프트 싱글즈 슬라이스 치즈, 양파, 매일 매일두유 99.89, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Dinner: 군고구마, 한성기업 몬스터크랩, CJ 주부 초밥왕 새콤달콤 유부초밥, 밥. Snacks/Other: 복숭아, 롯데제과 드림카카오 82%. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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