Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
3072 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 191.47g | Carbs: 373.97g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Dinner: Ullan Pakari Ullan Ruis, Valkoviini, Kuha, Ruokakerma 10%, Kylmäsavulohi, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Purjo, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Porkkanat, Kypsennetty Lohi, Kuha, Ruokakerma 10%, Kylmäsavulohi, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Purjo, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Porkkanat, Kypsennetty Lohi. Snacks/Other: Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Mandariini, Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit, Sondey Cantuccini Almond, Maitokahvi, Banaanit. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|