|
gatau knp mlm ini mood jelek bgt. pagi siang masuh mulus diet ya. eh bgtu mlm gorengan sikat krupuk sikat ciki2 sikat. 😭😭😭😭
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 44.78g | Carbs: 174.36g.
Breakfast: Singkong Rebus, Kerupuk Beras, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, MEG Keju Cheddar, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Goreng. Lunch: Rempeyek, Ubi Ungu Rebus, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Tempe Rebus, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Nasi Merah, Tempe Goreng, Urap. Dinner: Sayur Lodeh, Bubur Nasi, Pisang, Nasi Merah, Tempe Goreng, Urap, Telur Dadar, Nasi Putih, Kopi, Marning Jagung. Snacks/Other: Kerupuk Beras, Aice Chocolate (Es Susu Lapis Cokelat). more...
|
|