fenny sukma's Journal, 20 Sep 20

gile keren bangettttt 

wahhh ikut seneng liatnya, btw aerobik doang kak yg dipake? 

. 

kerennnn 

WO nya dlm seminggu berapa kali ka?  

👣 

Aku pernah baca, lupa dimana dan detailnya gimana. Tp intinya, tiap orang punya bagian tubuh yg dijadiin buat nimbun lemak a.k.a cadangan makanan. Itu tergantung gen. Kaya aku, tangan pinggang pipi kecil tp bokong sama paha tetep gede. Ada jg orang yg kurus banget tp pipinya tembem. Ada orang yg kurus tp payudaranya gede. Tp untuk ngecilinnya sampe skrng aku belom tau kak hehe krn aku dah coba WO buat full body + kaki tp paha aku tetep guede 

kerennn 

kereennn😍 

cantikk 

keren bgt 

Untuk wo aku bener2 pure aerobik paling bentar 15 menit paling lama full ka 30 mnt ka semangat yah semuanya makasih atas supportnya juga ♥️ Intunya konsisten dalam diet  

workout yang bgus buat ngecilin lengan apaasii?:) 

. 

Aerobiknya seminggu berapa kali ka?  

mantapp kali 

berapa lama kak 

berapa lama kak ? 

aerobiknya pke ytb siapa ka 

keren kak