20 Sep 20 by member: alyaputri14
|
20 Sep 20 by member: swastikasukmaa
|
20 Sep 20 by member: ndiiii_
|
20 Sep 20 by member: kristianawidia
|
20 Sep 20 by member: anggitasamiya
|
20 Sep 20 by member: Korban buly
|
20 Sep 20 by member: nikenayu257
|
20 Sep 20 by member: dianiratna
|
Hallo ka mau sharing nih ttg diet aku sampe skg aku melakukan diet kurang lebih 8bulanan tentunya defisit kalori dan menghindari makanan berkalori tinggi TAPi kalau weekend masih bandel sih makannya dan skg aku lg ga diet lg jenuh ga WO juga gatau knp agak jenuh jd makannya di tdde trs kadang surplus hehe untuk WO aku hanya aerobik 15 mnt banyak kok diyutub ka
20 Sep 20 by member: fenny sukma
|
20 Sep 20 by member: vinnaaulia
|
20 Sep 20 by member: fahmadini
|
20 Sep 20 by member: lolipop_muach
|
157cm kaa trakhir skg bb 46,8
20 Sep 20 by member: fenny sukma
|
20 Sep 20 by member: alingrace16
|
tapi kenapa cakepan yg 60kg🤭
20 Sep 20 by member: desember1993
|
Masih makan nasi putih kah kak? Atau di ganti ke karbo kompleks? Makasih
20 Sep 20 by member: alingrace16
|
wihhh selamat yaaaaaa, happy for you sist ❤✨
20 Sep 20 by member: mirahayatiii
|
katanha klu bb 55 k bwh sulit nuruninnya bagi tips kak
20 Sep 20 by member: alwiyah alhaddar
|
ga pernah wo yg lain ka? aerobik aja?
20 Sep 20 by member: alfira rahma
|
20 Sep 20 by member: crystallx
|