Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
54 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 85.53g | Carbs: 156.05g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сливочное Масло Крестьянское из Красноборска, Пятерочка Груша Конференция, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Моя Овсянка на Молоководе. Lunch: Обычное Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Моя Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|