Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1768 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 130.63g | Carbs: 219.31g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, НХЗ Бородинский Хлеб, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Юкон Групп Лаваш Тандырный, Макфа Макароны Отварные, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Магнит Банан, Доброфлот Горбуша Натуральная, Авокадо Авокадо, Пятерочка Багет Традиционный. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Меридиан Икра Лососевая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Макфа Макароны Отварные, Кальмары (Вареные или на Пару), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|