Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
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52.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2020:
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1696 kcal
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Fat: 32.14g | Prot: 98.85g | Carbs: 257.44g.
Breakfast: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 서브웨이 터키 샌드위치. Lunch: 밤고구마, 동원 순등심 돈까스, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Dinner: 서브웨이 터키 샌드위치, 풀무원 오리엔탈드레싱, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 파프리카. Snacks/Other: 복숭아, 롯데제과 에어베이크드 포테이토 오리지날, 빙그레 아카페라 사이즈업 카페라떼, 아몬드. more...
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steady weight
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