|
Диги, не знаю как тебя зовут и кто ты вообще такой, но позволь поблагодарить тебя за это чудо! Вот никогда бы не подумала, что буду такой счастливой от того, что куплю какие-то железки домой, этот Лего конструктор для взрослых. Диги, ты настоящий друг 💪🏻
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 92.29g | Prot: 142.29g | Carbs: 86.97g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Творог 5%, Ого Отруби Ржаные, Doppel Herz Омега 3-6-9, Малина. Lunch: Мороженое протеин, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Даниссимо Творожный со Вкусом Сорбета из Чёрной Смородины, Капуста Жареная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Капуста. more...
|
|
 Comments
Диги, спасибо 💋 В зал я хожу и буду ходить. Но дома тоже хочу заниматься между походами в зал. Мне надо научиться подтягиваться, а для этого каждый день пробовать. Кстати, я уже через раз занимаюсь без перчаток. Мозоли растут, ну и фиг с ними, зато так хват крепче.
20 Sep 20 by member: LudaShe
|
Всем спасибо за поздравления, а Диги спасибо за наставления и поздравления! И вообще, ФС играет сейчас большую роль в моей жизни! Заяц, если не понимать все близко к сердцу, все тексты Диги, то можно выжать массу полезной информации.
20 Sep 20 by member: LudaShe
|
Ещё советую вешать турник на такой высоте, чтобы доставать его с носочков. Чтобы после выполнения подхода не спрыгивать, а спокойно опускаться, не создавая лишнюю компрессию только что растянутому позвоночнику. А брусья размещать на такой высоте, чтобы при опускании локти в положение 90 градусов ноги были прямыми и не касались пола 😊 И самое главное это не количество, а качество 😊 Потому что упражнения базовые, многосуставные, травмоопасные, главное контроль и техника 😊
|
Да, на счёт высоты согласна на все 💯. Мне и не подтянуться пока без помощи носочков. Ещё есть резина дома, буду с ней тоже кривляться.
20 Sep 20 by member: LudaShe
|
@LudaShe, "понимать" = "принимать"? А кто принимает какие-то тексты в инете близко к сердцу? А @DP просто ржачный, чего у него такого, что можно "принять близко к сердцу"?
20 Sep 20 by member: Kholodovitch
|
Кстати, сборщика пришлось искать по объявлению. Потратила кучу времени, но нашла очень хорошего. В свете последних наших Ярославских новостей клинит не на шутку. Я даже соседей предупредила, что придёт посторонний сборщик и что бы бдили, дала контакты сборщика и просила проверят нас, все от у нас хорошо.
20 Sep 20 by member: LudaShe
|
А что там за события у вас такие? 😲
|
красота! а главное все рядом, дерзай!!
20 Sep 20 by member: Alexis_1953
|
Класс!) тоже такой хочу...!)
20 Sep 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Диги, загугли «Рыбинский маньяк».
20 Sep 20 by member: LudaShe
|
LudaShe, шо то мне поплохело от прочтения 🤢
|
LudaShe регистрируйся на https://100.workout.su/ и ... "догоняй" :) Теперь - всё есть для успешного прохождения 100-ки :)
20 Sep 20 by member: YuryP65
|
20 Sep 20 by member: LudaShe
|
Диги, вот в таком состоянии все кого знаю пребывают не один день. Нет слов. Тяжелее всего было ребятам, кто его задерживал, поймать было не сложно, сложно было сдержаться и не убить его на месте.
20 Sep 20 by member: LudaShe
|
Для дома прям супер! Поздравляю!
20 Sep 20 by member: Irba9
|
О! Тоже хочу такой. Но муж никак не соглашается купить.
20 Sep 20 by member: ЗвездаСевера
|
ЗвездаСевера, почему? А если не послушать мужа? Или боится, что его будут заставлять тоже заниматься?))
20 Sep 20 by member: LudaShe
|
С виду, крепкая конструкция, Людок, поздравляю с приобретением! А то, что к стене вообще не крепится, это одно из основных твоих требований?
23 Sep 20 by member: Convict Conditioning
|
Там такая не надежная стена, хрупкая, что страшно крепить. Стенка очень прочно сейчас стоит, надежно.
23 Sep 20 by member: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|