unamujer's Journal, 19 Sep 20

Tortillapizzaa 😊 Tortillakuoren päälle tomsumurska, esim kanaa, paprikaa, sipulia tai mistä täytteistä nyt tykkääkään ja päälle raejuustoa. Hyvää on 😊 

@suitsu, kiitos! Ei tullut tortilla mieleen, tuo on hyvä idea. Muut aineet löytyy jo, nyt kauppaan hakemaan tortilloja :)  

Mulle toimii sosiaalinen syöminen: nykyään syön pizzaa vain seurassa (kaveri/kumppani) ja ehdotan aina et syödään puoliksi. Sit tulee mieleen jos "himo" johtuu nälästä - päättää vaan syödä muuta?! ja sit joku pienempi herkku jälkkäriks tms. :) Tsemppiä! 

Mun pizzahimo ei johdu nälästä, kun vaan joskus tekee mieli pizzaa :D. Tuo tortilla kuulostaa helpolta, ja se pohja ei ole niin iso ettei haittaa kun mätän sen ääntä kohti. Pitää googlata tuo kukkakaalipohjakin! Kiitos vinkeistä, lisääkin saa esittää niin on vaihtoehtoja.  

Ite teon yhteen väliin "lämpimiä voileipiä" silleen et pilkoin munakoisosta sentin paksusii viipaleita, päälle sudin hivenen öljyä, jauhelihaa tomaattipyreessä, aurajuustoa ja uuniin. Lopuksi laitoin tuoretta rucolaa vielä pintaan. 

Maissitortillan päälle tehty pizza kyllä toimii 👍 Juustoksi murentaa 3%:sta fetaa. 

mä tilaan pizzaa joskus ja syön kerralla maks puolikkaan reilun tuoresalaatin kans ja seuraavana päivänä syön toisen puolikkaan. Nautin kunnon pizzasta ja päivän kalorimäärä ei ylity kun kompensoin muilla aterioilla sopivasti.... 

Minä tilaan pizzan aina puolella juustolla 👍 

Itse teen joskus kukkakaalista pizzapohjan. 

Todella hyviä vinkkejä, näitä voin hyödyntää jatkossakin! Tänään päivälliseksi on maissitortillaa, päällä tomaattimurskaa, herkkusieniä, grillattua kanaa, raejuustoa, sekä vähän mozzarellaa koska sitä vain pitää olla :) Ensi viikolla pitää kokeilla tuota kukkakaalipohjaa.  

Hei! Tulin mukaan tähän ohjelmaan viime pe kuntoutuksessa ollessani. Luulin päässeeni jyvälle, miten tämä toimii mutta ei se toimi ainakaan minulla! Kun olen laittanut aamiaisen ensimmäisen ruoan niin muita en saakaan kirjautumaan. Sama oli lounaan kanssa. Kanakeitto kirjautui muttei greipin puolikas. Ei sitten millään! Pitääkö minun luovuttaa heti alkuunsa? vai tyydynkö vääriin tuloksiin. Olen 99,2kg painoinen ja painoa pitäisi pudottaa nyt aluksi 10kg. Voisiko joku auttaa, miten nämä sivut toimivat. 

@Leena Irmeli, kommentoit nyt mun päivitykseeni pizzasta joten tuskin tähän saat vastauksia ja apuja kun asiat eivät liity toisiinsa. Kirjoita oma päivityksesi niin saat varmemmin vastauksia! Mulla ainakaan ei ole ollut mitään ongelmia ruokien kirjaamisessa, ehkä kyseessä on joku hetkellinen häiriö.  

mä olin raskausaikana hirveen pizzahimon vallassa ja sitä vähän lievitti munakas jossa pizzatäytteet, tomaatti ja oregano oli tärkeät! 😂 

Riippuu siitä, millaista elämäntapaa yrität noudattaa. Keto-ohjeita löytyy hyviä ja hiukan monimutkaisempia. Esim 400g juustoraastetta ja 4 munaa toimii hienosti ketopizzapohjana. Samalla kombolla tulee hyvät vohvelitkin, mut sit hiukan vähemmän juustoa. Jos syöt kaikkea, niin sit suosittelen nauttimaan siitä mitä syöt, ja lisätä vaikka reippaasti salaattia kylkeen.  

Kotipizzan sivuilta näkee näppärästi pitsan kalorimäärät. Itse just tuskailin tällä viikolla töissä, kun oli pitsa päivä, mut ilokseni löysin kotzonen ja siitä ku poisti tavan juuston, niin kaloreiksi jäi 610kcal per kotzone 😊 itse tekemällä saa tietysti aina sellasen ku haluaa, mutta suosittelen laiskuuspäivänä tällästä vaihtoehtoa 😄 

Syömällä pizzan. Miksi kiduttaa itseään nälällä kun syömällä ruokaa kitudieettien sijasta laihtuu.  

@LupeKani, jos olisit lukenut tai ymmärtäisit lukemasi, tietäisit ettei kyse ole nälästä tai kitudieeteistä.  

Itse olen löytänyt Citymarketista "pizza" riisikakut, niissä ei ole paljoa kaloreita ja ihan pizzalle maistuu! Kannattaa kokeilla:)