|
Тазик салата на 460ккал после субботней тренировочки 🥗 💪🏻
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 92.29g | Prot: 142.29g | Carbs: 86.97g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Творог 5%, Ого Отруби Ржаные, Doppel Herz Омега 3-6-9, Малина. Lunch: Мороженое протеин, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Даниссимо Творожный со Вкусом Сорбета из Чёрной Смородины, Капуста Жареная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Капуста. more...
|
|
 Comments
Люда, в салате же есть мяско? 😋
19 Sep 20 by member: чистый яд
|
Да, филе грудки около 250г 🐓
19 Sep 20 by member: LudaShe
|
Огурцы, петрушка, базилик, грудка и подсолнечные масло нерафинированное. Люблю ароматные салатики)
19 Sep 20 by member: LudaShe
|
Ещё моё протеиновое мороженое за кадром на десерт)
19 Sep 20 by member: LudaShe
|
Ща буду капусту на ужин жарить, а то полхододильника занимает.
19 Sep 20 by member: LudaShe
|
Капусту хоть с мясом кушать будешь? 😀
19 Sep 20 by member: чистый яд
|
Жарю без мама. А с чем есть буду вечером ещё не решила. Возможно с яичницей. Мяса уже не хочется сегодня. Детки тушеную картошку ели с мясом, пахнет вкусно) но я пока без картошки питаюсь, пока пытаюсь держать низкие ушли. Завтра по плану у меня читмил! И вот на завтра у меня уже лежат вкусняхи в холодильнике. Ещё идём утром в кино, а там Кафе с мороженым Дор Блю. Оно то и будет у меня не второй завтрак. А днём сыры и мясные деликатесы. Возможно куплю виноград и гранатовый сок, орехи. Все будет зависеть от погоды и настроения)
19 Sep 20 by member: LudaShe
|
19 Sep 20 by member: LudaShe
|
Подскажите, пожалуйста, как считать приготовленное блюдо? Тут стандартная граммовка порции (200гр) или нужно высчитывать из продуктов? (Ну, например, сырники. Творог, яйцо, мука и тд. Все считаешь и делишь, считаешь сколько порция)
19 Sep 20 by member: a.muy
|
Амю, тут можно самим забивать рецепты и уже из своей книги рецептов считать порции. Очень удобно, я так и делаю.
19 Sep 20 by member: LudaShe
|
В таком салате неплохо сосуществовали бы ещё оливки, ну только у тех, кто их любит 😊 Или маслины, такие чёрные колечки были бы очень кстати 😊
|
Диги, ну вот где ты раньше был? Я уже всё съела, а баночка маслин пылится на полке в холодильнике. Я про них и забыла! В следующем салате обязательно использую. Или съем завтра с мясными деликатесами, это тоже очень вкусно.
19 Sep 20 by member: LudaShe
|
Ну просто я раньше считала в другом приложении, там можно было писать, сколько именно граммов ты съешь. А тут я не понимаю, как высчитать порцию((
19 Sep 20 by member: a.muy
|
LudaShe, я в свое время много и всячески разноображивал подобные салаты 😊 Особенно на низкоуглеводке 😊 Тут и оливки кстати, свежепросольные огурчики, маринованные корнишоны, маринованные кабачки, руккола, измельченная в блендере чесночная стрелка, немного черри, репчатый лук, выдержанный в уксусе и т. п. 😊
|
Диги, как соблазнительно описал... 🤤 Пойду поем. 😊
19 Sep 20 by member: чистый яд
|
Сейчас мало ем салаты, так как холодно и я мёрзну. Все больше хочется горячей пищи. И тянет на углеводы прямо, видимо организм думает, что они помогают согреться. Но я кремень, держусь)
19 Sep 20 by member: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|