Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 76.11g | Carbs: 171.67g.
Breakfast: Айдиго Куркума Молотая, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Яичница, Экстра Овсяные Пластивцы. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Фетакса Идеально для Салата, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры. Dinner: Перепелиное Яйцо, Лента Хлеб Заварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 45 minutes, Sitting - 3 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 41 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Apple Health - 9 hours and 49 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маралюлька's Weight History
|