Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1347 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 99.91g | Carbs: 115.47g.
Breakfast: Кофе, Пастила, Овсяноблин. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Пшено, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|