Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1743 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 125.75g | Carbs: 157.67g.
Breakfast: ВкусВилл Сочники с Творогом, Be Fresh Семена Чиа, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры, ВкусВилл Молоко 2,5%, Романов Луг Творог 1%, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Нектарины, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Dinner: Арбуз, Вареное Яйцо, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Тирамису Классический", Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский Пармезан Сыр Золотой Рубль, My Choice Nutrition Omega 3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|