|
ленивый хачапури и ароматный кофе ;)
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
2130 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 158.08g | Carbs: 190.73g.
Breakfast: Груша, Элитпак Геркулес Хлопья Овсяные, Галерея Вкусов Кунжут, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Haas Ванилин, Творог 9%, Корица, Кофе, Atech Nutrition Omega 3-6-9. Lunch: Петрушка, Чеснок Сушеный, Русский аппетит Прованские Травы, Грейн Холдинг Мука Пшеничная Первый Сорт, Восточный Гость Укроп Сушеный, Чечевица Вареная, Яйцо Куриное, Мираторг Печень Свиная, Болгарский Перец, Лук, Растительное Масло. Dinner: Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Моя Славита Молоко 2,5%, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Atech Nutrition Omega 3-6-9. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Слобода Йогурт Спелая Черника, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Слобода Йогурт Питьевой с Малиной и Зелёным Чаем, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 46 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 2 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 22 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|