Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
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52.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2020:
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1753 kcal
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Fat: 64.65g | Prot: 149.07g | Carbs: 139.86g.
Breakfast: 방울 토마토, 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 군고구마. Lunch: 양배추, 밥, 돈까스. Dinner: 밥, 굽네치킨 오리지널, 굽네치킨 고추바사삭. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 롯데제과 드림카카오 82%, 아몬드. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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