|
Lanchinho com 300 calorias. Peguei uma receita de bolinho low carb com farinha de coco e adaptei. Ficou até bom :)
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1043 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 73.31g | Carbs: 90.83g.
Breakfast: Danubio Cream Cheese Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Feijão Fradinho Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Legumes Refogados. Dinner: Milho Doce Amarelo (Espigas, sem Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Pão Low Carb. more...
|
|
 Comments
oiiiii queria a receita sua
18 Sep 20 by member: myrellav4le
|
+- 4cols de farinha de coco
2 cols de atum
2 ovos
2cols queijo ralado
1col fermento
Mexe tudo e pôr no forno por 15 minutos
:)
O de chocolate eu tirei os ingredientes salgados e substitui por cacau em pó sem açúcar e frutose.
18 Sep 20 by member: anna_tenta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_tenta's Weight History
|