Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
104.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1551 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 52.85g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: جبنة شيدر, جبنة قريش (حلوم), فلافل (قرص طعميه), فلافل, عجة البيض أو البيض المخفوق, عيش عيش بلدي . Dinner: ارز معمر ارز معمر, ملوخية مصرى الملوخية المصرى, ارز بالشعرية ارز بالشعرية. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), كنافة, بطاطا حلوه بطاطا, جوافة, جوافة. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asmaalovefaredkemo's Weight History
|