Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 110.29g | Prot: 63.57g | Carbs: 85.67g.
Breakfast: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Село Зеленое Молоко Козье, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Пятерочка Лук Репчатый, Котлета Свиная, ФЭГ Морковь по-Корейски, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Хайнц Соус Цезарь. Lunch: Нам Ням Оливье с Курицей, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Говядина Тушеная. Dinner: Кофе, Село Зеленое Молоко Козье, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|