Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 34.69g | Carbs: 169.40g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хлеб Бородинский, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Донские Традиции Буженина Праздничная, Pretto Сыр Мягкий Рикотта . Lunch: Чай, Медвежонок Барни Барни Вкус Ореха и Шоколада, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, МЖК Горчица Столичная, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Картофель Фри, Чай, Банановый Пирог. Snacks/Other: Яблоко, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|