Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 54.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
2091 kcal
|
Fat: 90.51g | Prot: 111.18g | Carbs: 203.42g.
Breakfast: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Олейна Подсолнечное Масло , Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Котлеты Домашние, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Lunch: Пятерочка Пончик, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Жареная Свиная Отбивная, Рисовый Плов. Dinner: Просто Творог Обезжиренный 1,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Магнит Банан, Maxler Протеин, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%. Snacks/Other: Окей Желтый Арбуз, Mlekara Sabac Сербская Брынза, пирог с баклажанами. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|