Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
866 kcal
|
Fat: 27.75g | Prot: 40.39g | Carbs: 114.38g.
Breakfast: Наполеон ПП, Магнит Авокадо, Помидоры, Дикси Сербский Сыр Брынза, Компас Здоровья Куркума, Кофе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Молокия Йогурт Белый без Наполнителя 1,6%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Наполеон ПП, Кофе. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|