Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 76.34g | Carbs: 203.99g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Ширин Инжир Натуральный Горный , Kong Манго Сушёное , Простоквашино Творог 5%. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Kong Манго Сушёное , Le Superbe Сыр Швейцарский, Морковь, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Цветная Капуста. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Kong Манго Сушёное , Говядина Отварная, Цветная Капуста, Кабачок, Магнит Яйцо Варёное . Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Kong Манго Сушёное , Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Творог 5%, Швейцарский Сыр, Гречка Отварная, Кабачок, Цветная Капуста, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Kong Манго Сушёное . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мsypermay2012's Weight History
|