|
И снова привет, Фатсикрет! Стопятьсотый раз начинаю соблюдать калораж. Купила марафон с меню, вкусно, но мне не удобно готовить отдельно на себя, отдельно на мужа с детьми.
Самое интересное, я не готовлю супер жирную еду, всегда стараюсь полезно сделать.
Видимо, просто надо исключить много сладкого, а это ппц как не просто 🤪
Зато теперь я поняла одно, никаких денег на марафон не надо тратить, если нет силы-воли. Хотя, плюс всех марафонов, много нового и интересного узнаешь. Главное, попасть к человеку грамотному, а не к тому, который заставляет питаться на 1200 кккал и ещё спортом заниматься. 🤪
В общем, перехожу к обычному своему привычному питанию. Взвешивать и записывать все.
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
323 kcal
|
Fat: 12.29g | Prot: 21.47g | Carbs: 30.96g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Овсяноблин ПП. more...
|
|