|
С понедельника начала худеть с диетологом,так как самой худеть было тяжело.
Цель: привить привычку чисто питаться. И если себе что-то позволять,то в меру,а не так,как будто в тумбочке лежит последняя шоколадка на всем свете и все ее хотят съесть.
Старт. 12.09. Вес 58.4
ОГ 92
ОТ 69
ОЖ 88
ОБ 105
Отчеты каждую субботу. Питаюсь по меню,но в обед есть грешки в виде парочки конфет (без сладкого вообще не могу пока никак). На вредную еду типо Макдака не тянет.
Ну что,надеюсь меня хватит на долго 🙏🏻
|