|
Кругом враги!
Стоило пообедать и поужинать с португальскими коллегами, как суточные калории зашкаливают,и это при том, что я добросовестно ел только половину и совсем не пил сегодня портвейн!
А еще сорвались все грандиозные тренажер-беговые планы на завтра - очень не слабо подвернул ногу =((
Пичалька
View Diet Calendar, 29 October 2013:
|
2441 kcal
|
Fat: 91.25g | Prot: 125.28g | Carbs: 259.22g.
Breakfast: Leichter Genuss Сырная Нарезка Легкая 16%, Мюсли, Кофе, Жареное Яйцо, Простой Йогурт. Lunch: Сладкая Вермишель (Aletria), Куриная Ножка, Красное Столовое Вино, Жаренные Пельмени, Киви, Апельсин, Белый Рис, Суп из Сельдерея. Dinner: Пирожок с Мясом, Торт с Печеньем (Bolo De Bolacha), Салат Овощной, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Белый Рис, Фейжоада (. more...
|
|
2657 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Standing - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|