Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1475 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 156.64g | Carbs: 97.03g.
Breakfast: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Красный Октябрь Mega Drive, Куриная Грудка Жареная (3 Куска), Салат из Капусты Весенний. Dinner: Мирата Желе Фруктовое с Кусочками Ананаса, Пятерочка Сахар, Молочное Царство Творог 0%. Snacks/Other: Красный Октябрь Mega Drive, Салат из Капусты Весенний, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Куриная Грудка (Филе) Отварная по-Домашнему, Щедрые Хлебцы Ржаные, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|