Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1669 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 138.94g | Carbs: 147.03g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Сливочное Масло Крестьянское из Красноборска, Приготовленный Яичный Желток, Моя Овсянка на Молоководе. Lunch: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Моя Запеченная Куриная Грудка, Мой Рис Пропаренный, Мой Суп Овощной. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Paulig Mokka, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шекснинский Маслозавод Творог Обезжиренный, Di&Di Батончик Амарантовый Витаминизированный со Сливочной Начинкой в Глазури. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|