нельсон82's Journal, 17 Sep 20

нельсон82's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020

77.1 kg Lost so far: 19.9 kg. Still to go: 17.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 September 2020:

995 kcal

Fat: 33.05g | Prot: 53.89g | Carbs: 123.71g. Breakfast: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Лента Финики Целые с Косточкой, Увелка Каша 5 Злаков. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. Snacks/Other: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Грецкие Орехи, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...

1873 kcal

Exercise: 11768 шагов - 2 hours and 42 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 38 minutes. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

нельсон82's Weight History

View Complete History

нельсон82's Journal, 17 Sep 20

Submit a Comment

нельсон82's Weight History