Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 61.22g | Carbs: 170.56g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Лимонный Сок, Кофе, Hafer Овсянка, Смородина Черная Замороженная, Zott Сливки Kaffee Sahne. Lunch: Брест Литовск Сыр Легкий, Колбаса Докторская, Хлеб Gospodar, Тушенная купаста, Хлеб Gospodar. Dinner: Everyday Сушеный Ананас, Миндаль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест Литовск Сыр Легкий, Салат летний, Хлеб Gospodar. Snacks/Other: Банан, Ферма Сливки 10%, Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Кофе. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janna Gherganova's Weight History
|