Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1974 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 156.41g | Carbs: 214.33g.
Breakfast: Кабачковая запеканка, Шампиньоны запеченные, Болгарский Перец, Виноград, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Сыр Лайт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Grovo Белок Яичный, Myprotein Omega 3. Lunch: Помидоры, Суфле, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Перекресток Инжир Свежий, Тыквенный суп, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Базилик, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Myprotein Omega 3. Dinner: Глобус Форель Карельская, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чернослив Свежий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|