|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
758 kcal
|
Fat: 11.26g | Prot: 60.76g | Carbs: 108.47g.
Breakfast: Помидоры, Гречка Отварная, Globus Фасоль Белая Натуральная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Lunch: Dr. Korner Хлебец Медовый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Иван-Поле Сироп Малина, Виноград, Малина, Земляника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Dinner: Виноград, Земляника, Globus Фасоль Белая Натуральная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Hortex Овощной Квартет . more...
|
|
 Comments
Подскажите, не сколько калорий питались? Фигура шикарная 😍
16 Sep 20 by member: j-milinda
|
700-800ккал, ибо только на таких цифрах у меня снижался хоть как-то вес. Сразу скажу, что с таким большим дефицитом мне было комфортно. Но другим категорически не советую.
16 Sep 20 by member: rascherni
|
У вас получилось вернуться к норме?
17 Sep 20 by member: l.batm.rf
|
Сейчас в процессе возвращения. По чуть-чуть увеличиваю калорийность.
17 Sep 20 by member: rascherni
|
Милые дамы (🔞18+ и 65 кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀👯♀
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀
Хочешь быть стройной🧚♀и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎9026820454 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
17 Sep 20 by member: Nadja0040
|
Милые пышечки(80кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89603055978 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
17 Sep 20 by member: gdfgdf23
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rascherni's Weight History
|