|
Говорят нельзя недоедать колорий. У меня сидячий образ жизни. Я нажираю на 1300, а то и меньше. Сижу уже почти 5 лет на сахарозаменителя. Сама прописала себе. Результат здоровье.
Но сегодня я начала и закончу этот день здесь. Считаю и хочу жрать. Потому что день недобор, а ночь с печеньками.
Результат 72 кг. Рост 163.12 кг за 10 лет.
Я буду с вами. Надеюсь...
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1216 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 36.87g | Carbs: 187.08g.
Breakfast: Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Пышкин Дом Рулет Бисквитный Клубничный со Сливками, Суп из Свинины. Lunch: Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Виноград Дамские Пальчики, Маккофе Торнадо Кофейный Напиток. Dinner: Мед Луговой Разнотравье Мед, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи, Касес Хлеб Дарницкий Нарезанный, Бондюэль Зелёный Горошек, Арбуз, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
|