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lm 2330 em 1230 13h00min 00min sw00 00kt
KF 25,03 Kg 22,35
KM 35,5 Kg 31,70
wthr 0,571
Vis 10
T 104
H 100 Q 1,040
View Diet Calendar, 16 September 2020:
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3983 kcal
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Fat: 130.04g | Prot: 143.26g | Carbs: 547.51g.
Breakfast: Alnatura Apfelessig, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Mandeln, Leinöl, Banane. Lunch: Wilhelm Brandenburg Jagdwurst, Tomatensoße, Makkaroni, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Aldi Mini Berliner, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Toastbrot. Dinner: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Makrele Geräuchert, Harry Vollkornbrot. Snacks/Other: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Edeka Pflaumen, Äpfel, Möhren, Alnatura Mandeln, Kiwi. more...
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2216 kcal
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Exercise:
rad - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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