Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
84 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1994 kcal
|
Fat: 91.42g | Prot: 87.62g | Carbs: 203.92g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Прессованный, RIOBA Сливки 10%, Запеканка кексики. Lunch: Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Белый Город Молоко 2,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Other: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Помидоры, VitaLat Сыр "Боккончини" Копченый, Шашлык Куриный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|