Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
154.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 37.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
2647 kcal
|
Fat: 85.05g | Prot: 213.31g | Carbs: 271.08g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Котлета Рыбная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кинза, Болгарский Перец, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Помидоры, Алые Паруса Суп Крем из Брокколи, Холодец. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Компот без Сахара, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Кинза, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peter_tit's Weight History
|