Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1821 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 160.85g | Carbs: 127.74g.
Breakfast: Musler Батончик Вишня & Йогурт, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Чудесный Край Конфеты Помадные, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Куриная Грудка (Филе) Отварная по-Домашнему. Dinner: КампоМос Пицца , Хайнц Кетчуп с Горчицей, Куриная Грудка (Филе) Отварная по-Домашнему, Агуша Кефир 3,2%. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Ого Отруби Пшеничные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Пятерочка Сахар, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Акконд Конфета Картошка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|