Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
907 kcal
|
Fat: 25.94g | Prot: 54.51g | Carbs: 122.62g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytin, Yumurta Beyazı, Lor Peyniri. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Lor Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Uno Tam Buğday Unlu İnce Sandviç Ekmeği . Dinner: Kahve Dünyası Fit Brownie, İçim Laktozsuz Süt , Yeşil Biber, Domatesler. Snacks/Other: Siyah Üzüm, Ülker Çikolata %80 Bitter, Elma. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozgedemir's Weight History
|