Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1325 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 87.60g | Carbs: 172.84g.
Lunch: ナチュラルローソン ナッツ&フルーツ, Виноград (Американского Типа), 明治 アミノコラーゲン プレミアム, ノーベル VC3000のど飴, Цветная Капуста (Замороженная), Морковь (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лук, Сметана 20%, Яблоко Желтое. Dinner: Яблоко Желтое, Ананас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|