Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
156.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
975 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 107.60g | Carbs: 65.55g.
Breakfast: Помидоры Черри, Фрикадельки из Индейки. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Тушеные. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Serg's Weight History
|