|
Ближайшие 2 недели прохожу магнитотерапию. Из спорта можно только приседания без веса в спокойном режиме. Буду делать 3р в день по 100р.К концу месяца сброс веса до 48 кг.
|
49 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1143 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 35.30g | Carbs: 117.41g.
Breakfast: Мясновъ Сыр Чеддар, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Яйцо, Льняное Масло, Лук, ВкусВилл Яблоко Садовое, Приготовленная Квашеная Капуста. Lunch: ВкусВилл Яблоко Садовое, От Мартина Семечки Отборные. Dinner: Гематоген. more...
|
|
1194 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лесечка конфетта's Weight History
|